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漬けて焼くだけ♪

バーベキュースペアリブ

しっかりと漬け込んだ豚肉は柔らかくてジューシーに仕上がります!前日に仕込んでおけば焼くだけなので忙しい日のお助け主菜に♪

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  • 調理時間 180分以上
  • カロリー

    624kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    保存袋に豚肉、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で2時間以上漬ける。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の豚肉を並べ入れ、両面焼き色がつくまで中火で焼く。袋に残った調味料を加えて絡め、ふたをして弱火で15分焼く。ふたをとり、水分をとばしながら焼く。

  3. 3.

    2を器に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。