漬けて焼くだけ♪
バーベキュースペアリブ
しっかりと漬け込んだ豚肉は柔らかくてジューシーに仕上がります！前日に仕込んでおけば焼くだけなので忙しい日のお助け主菜に♪
- 調理時間 180分以上
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カロリー
624kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
保存袋に豚肉、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で2時間以上漬ける。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の豚肉を並べ入れ、両面焼き色がつくまで中火で焼く。袋に残った調味料を加えて絡め、ふたをして弱火で15分焼く。ふたをとり、水分をとばしながら焼く。
3.
2を器に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。