DELISH KITCHEN

さっぱり召し上がれ♪

ほうれん草といかの酢みそかけ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ほうれん草は色良く仕上げて♪ 上品小鉢で食卓を華やかに! 水気が出やすい食材は和えずに食べる直前にかけて♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてしんなりするまでゆでる。水にさらし水気を切り、一口大に切る。

  2. 2

    輪切りイカは解凍し、耐熱容器に輪切りイカ、酒を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    器にほうれん草、イカを盛り、酢みそをかける。

レビュー

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(2件)

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