DELISH KITCHEN

ホクホク食感!

かぼちゃのマヨネーズグラタン

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    521kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    34.8g

  • 脂質

    33.3g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    29.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

マヨネーズの香りが食欲をそそる一品をご紹介。お肉も入っているので食べ応えあり!ぜひ作って見てください! ※トースター使用時はその場から離れないようにしましょう。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは3等分に切り、薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて、しんなりするまで中火で炒め、塩こしょうをする。

  4. 4

    耐熱容器にかぼちゃを入れて、塩こしょうをする。炒めた具材、合わせ調味料の順にのせる。

  5. 5

    ピザ用チーズ、パン粉をのせ、バターを小さくちぎりのせる。トースターで焼き色がつくまで8分焼く。

    ポイント

    トースター調理時は焦がさないように、様子を確認しながら加熱時間は調整してください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合がありますので、その場から離れないようにしましょう。取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

レビュー

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