DELISH KITCHEN

スパイシーでクリーミー!

かぼちゃと鮭のカレー春巻き

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    223kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    21.9g

  • 脂質

    13g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    19.1g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かぼちゃの甘さとカレー粉のスパイシーな香りが美味しい 鮭とかぼちゃをたっぷり入れたボリューム満点の一品! カリッとあげて、熱々を召し上がれ!

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材料 【5本分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。 かぼちゃは種とワタをとり、水にくぐらせ、ボウルに入れる。玉ねぎを加え、ふんわりラップをして600Wのレンジで5分加熱し、 フォークでつぶす。

  2. 2

    かぼちゃのボウルに☆の調味料を加えて混ぜる。鮭フレークを加えてざっくり混ぜる。 ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、水溶き薄力粉を作る。

  3. 3

    春巻きの皮に具材を等分にしてのせて包む。巻き終わりに水溶き薄力粉を塗ってとめる。

  4. 4

    170℃の油で、上下を返しながら、きつね色になるまで揚げる。

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