あつあつホクホク！
コロコロかぼちゃのココット
切って入れるだけの簡単レシピ 朝ごはんにもぴったりな アツアツでトロッと美味しい一品です
カロリー
266kcal
炭水化物
9.8g
脂質
17.5g
たんぱく質
15.8g
糖質
8.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは1cm程の角切りにし、ココット(なければ耐熱容器)にバター(5g)を入れる。 もう一つ同様に入れる。
2
ふんわりとラップをかけて 600Wのレンジで柔らかくなるまで4分加熱する。
3
生ハムを手で食べやすい大きさにちぎり入れる。
4
卵を真ん中に落とし塩こしょうをふり、ピザ用チーズをのせる。
5
トースターで焼き色がつくまで7〜8分程焼く。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 焼く工程で失敗しました。 オーブントースターを使っているのですが、なぜかオーブン200度7分で焼きました。しかし焼き目がつかず、どんどん時間を延長。結局計10分ほどオーブンで焼き、最後にトースターでも3分焼きました。 食べるまで卵の存在を忘れていましたが、すっかり固まった卵になっていました。またリベンジします。 ちなみに生ハムが小さかったせいか、塩味がずいぶん控えめになってしまいました。
せ。きししか。
卵の上にパン粉をかけるとカリカリで美味しく出来ました。まー
かぼちゃがホクホクで美味しい^ - ^
うさみみこ