あつあつホクホク!
コロコロかぼちゃのココット

4.3

調理時間

20

費用目安

300前後

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切って入れるだけの簡単レシピ 朝ごはんにもぴったりな アツアツでトロッと美味しい一品です

  • カロリー

    266kcal

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    15.8g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは1cm程の角切りにし、ココット(なければ耐熱容器)にバター(5g)を入れる。 もう一つ同様に入れる。

  2. 2

    ふんわりとラップをかけて 600Wのレンジで柔らかくなるまで4分加熱する。

  3. 3

    生ハムを手で食べやすい大きさにちぎり入れる。

  4. 4

    卵を真ん中に落とし塩こしょうをふり、ピザ用チーズをのせる。

  5. 5

    トースターで焼き色がつくまで7〜8分程焼く。

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

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「チーズ」の基本

「ハム」の基本

「かぼちゃ」の基本

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