ボリューム満点!
カリカリ厚揚げのオーロラソース和え
厚揚げを使ったボリューム満点のおかずはいかがでしょうか? 片栗粉効果でカリカリになります! ねぎがたっぷり入ったオーロラソースが厚揚げに絡んでおいしい!
カロリー
441kcal
炭水化物
13.2g
脂質
36.1g
たんぱく質
14.3g
糖質
11.8g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
厚揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆とねぎを入れて混ぜ、オーロラソースを作る。
3
ボウルに卵を割り入れて片栗粉、塩こしょうを加えて混ぜ、厚揚げを加えて全体にからめる。
4
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、厚揚げを入れてカリッとするまで揚げる。器に盛り、オーロラソース、細ねぎをかける。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- オーロラソースには新玉ねぎをみじん切りして入れました。 美味しかったです。
りんご
残念なのは、豆腐自体に水分があるのであげる時に油が結構はねた点。 ソースがマッチしてて美味しかった
Jニコル