スペアリブ風♪
厚揚げのBBQ焼き
ちょっとしたおつまみに、ぴったりの濃厚なスペアリブ風味の おかずです！忙しい時にも手軽にできるので、 お酒のおつまみやおかずに作ってみて下さい！
- 調理時間 約10分
カロリー
329kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは三角形になるように切り、薄力粉をまぶし、ねぎは斜め薄切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを両面焼き色がつくまで中火で焼き、ねぎを加えてさっと炒めて一度取り出す。
3.
☆を加えてとろみがつくまで中火で炒めながらソースをからめる。器に盛り、ねぎを散らして完成。
レビュー
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