DELISH KITCHEN

ごま油香る♪

ひき肉とじゃがいものみそ炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    456kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    34g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    31.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 合びき肉を使用したさっと炒められる主菜レシピのご紹介です!じゃがいもを使用することでお腹にもたまるので満足すること間違いなし!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    合いびき肉は塩こしょうをふる。

  2. 2

    じゃがいもは1cm幅の棒状に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、合いびき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。じゃがいもを加えて1分程炒める。

  5. 5

    ☆を加えて全体を炒め合わせる。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 内田洋子

    何かしら忘れる😅ごま油忘れた。でもきんぴら感覚でおいしかった😋
  • ゴジラ博士

    俺の夕食に作りました。超簡単に出来て美味しかったです。合い挽き肉を豚ひき肉に代用。細ねぎを長ネギで代用しました。
  • かつ

    とても簡単に美味しくできました!
  • まり

    簡単にできて美味しかったです。

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