DELISH KITCHEN

お酒のお供に!
じゃがいもとひき肉のコチュジャン炒め

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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じゃがいもはレンジ加熱して、調理時間を短縮!甘辛のたれがじゃがいもによく絡んでやみつきになります。

  • カロリー

    463kcal

  • 炭水化物

    35.9g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    34.1g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは皮をよく洗い、4等分に切り、水にさらして水気を切る。ラップに包み、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、合いびき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3にじゃがいも、☆を加えて水気がなくなるまで中火で2分程炒める。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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