DELISH KITCHEN

胸肉を使ってさっぱりと♪

鶏むね肉といんげんの南蛮煮

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    349kcal

  • 費用目安

    -

  • 炭水化物

    20.2g

  • 脂質

    18g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    17.9g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

鶏胸肉に片栗粉をまぶすと、しっとりとした口当たりに。赤唐辛子の辛みのきいた「南蛮煮」に仕上げます♪

材料 【2人分】

関連カテゴリ

もっと見る