胸肉を使ってさっぱりと♪
鶏むね肉といんげんの南蛮煮
-
(1件)
調理時間
約30分
費用目安
-
鶏胸肉に片栗粉をまぶすと、しっとりとした口当たりに。赤唐辛子の辛みのきいた「南蛮煮」に仕上げます♪
カロリー
349kcal
炭水化物
20.2g
脂質
18g
たんぱく質
24.2g
糖質
17.9g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
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鶏胸肉に片栗粉をまぶすと、しっとりとした口当たりに。赤唐辛子の辛みのきいた「南蛮煮」に仕上げます♪
カロリー
349kcal
炭水化物
20.2g
脂質
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糖質
17.9g
塩分
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