DELISH KITCHEN

プリッとした食感が魅力!
鶏ハツの唐揚げ

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(2件)

調理時間

30

費用目安

400前後

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定番おかずをハツにするだけで、大人な一品に。おつまみにぴったり!お好みでレモンを絞ってお召し上がりください♪

  • カロリー

    404kcal

  • 炭水化物

    17.5g

  • 脂質

    27.7g

  • たんぱく質

    16.2g

  • 糖質

    16.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏ハツ200g
  • 片栗粉大さじ2
  • 薄力粉大さじ2
  • サラダ油適量
  • レモン 1/4個
  • ☆下味
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    《下処理》 ・鶏ハツは白い部分と太い血管を切り取る。真ん中に切れ目を入れて血の塊を水で洗い、取り除く。牛乳(分量外)に5~10分漬け込み、臭みを取る。水でさっと洗い、水気を拭き取る。

    ポイント

    ・牛乳がない場合は水に漬けても大丈夫です。水が濁ったら水を取り替えてください。

  2. 2

    レモンは縦半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れる。ハツを入れて揉み込み、15分おく。

  4. 4

    3に薄力粉、片栗粉を加えて混ぜる。

  5. 5

    鍋に底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れて中火で5〜10分ハツに火が通るまで揚げる。器に盛り、レモンを添える。

レビュー

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(2件)
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「鶏肉」の基本

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