ガーリックで食欲アップ♪
鶏もも肉とエリンギのガーリック炒め
鶏肉とエリンギのジューシーさとガーリックの香ばしさで、食欲アップの簡単おかずです！お好みでレモンをかけてさっぱりと食べるのもおおすすめです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
394kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏肉は一口大に切って酒をふり、両面に塩こしょうをふって3分置く。
2.
エリンギは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。パセリはみじん切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉を入れ、中火で焼き色がつくまで炒める。
TIPS
にんにくが焦げそうだったら一度取り出す。
4.
3の鶏肉を裏に返してエリンギを加え、しんなりするまで炒めて塩こしょうをふる。パセリ、取り出したにんにくを加えてさっと炒め、器に盛る。
TIPS
お好みでレモンをかけるとより美味しくなります♪
レビュー
(7件)
4.5
※レビューはアプリから行えます。
- Teeさん残念ながらパセリがなかったので、水菜を彩りに加えました。
- まいける仕事で疲れて元気のない母に作ってみました！エリンギをバターで少しだけやいてアレンジしましたがとても喜んでくれました❤️ パセリがなかったのでほうれん草で代用… ガーリックが聞いてとても美味しいそうです！ このレシピを見つけられてよかったです！
