ほろっと食べやすい！
手羽元のしょうが煮
調理時間
約50分
カロリー
298kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
9.4g
脂質
16.2g
たんぱく質
24.6g
糖質
8.7g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しっかり煮込んで味を染み込ませましょう！ご飯にも良く合う1品です。手羽元の旨みとしょうがが良く合いますよ！
手順
1
オクラはへたとがくを取り除き、塩（分量外）をふってまな板の上でこすりあわせる。しょうがは薄切りにする。
2
鍋に手羽元、しょうが、☆を入れて中火で煮立たせる。
3
ふたをし弱火で20分煮る。
4
オクラを加えてふたをし2分煮る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 並べて、調味料を全部入れて、時計を見ながら待つだけ。簡単で嬉しかった。優しい味付けだし、身体に良さそうな香りだし、脂も落ちているのでいっぱい食べられます。骨と肉がホロリと離れて、フライパンで焼く調理法より食べやすかったです。グリーンはインゲンで代用しました。
かかちゃま
仕事から帰ってきてすぐに作れる。そしておいしい。最高ですね。みな
ポカポカしました！
PURE