簡単！レンジで和え物！
ニラとにんじんのマヨごま和え
調理時間
約5分
カロリー
123kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
12.7g
脂質
7.3g
たんぱく質
3.6g
糖質
8.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単にできます♪ もう一品欲しい時やお弁当にも◎
手順
1
ニラは食べやすい大きさにする
2
にんじんは細切りにする
3
ボウルに入れラップをして600Wのレンジで3 分加熱する
4
少し冷まして☆の調味料を加えて混ぜ合わせて完成
レビュー
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- 美味い。半量で作ったら味薄かったんで醤油足した
りんご
電子レンジで簡単に作れ美味しかったです。ニャン太
ニラにマヨ⁉︎と半信半疑で作りましたが、アリでした! にんじんを先にチンした後、ニラを入れて更にチン。 水気は切りました。 残りのニラをいつも持て余していましたが、こちらはとても簡単だし、我が家の定番になりました☆kerori
簡単に作れたけど、個人的にはマヨネーズもう少し少なめでよかったかな
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