簡単！レンジで和え物！
ニラとにんじんのマヨごま和え
レンジで簡単にできます♪ もう一品欲しい時やお弁当にも◎
カロリー
123kcal
炭水化物
12.7g
脂質
7.3g
たんぱく質
3.6g
糖質
8.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは食べやすい大きさにする
2
にんじんは細切りにする
3
ボウルに入れラップをして600Wのレンジで3 分加熱する
4
少し冷まして☆の調味料を加えて混ぜ合わせて完成
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
el