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簡単！レンジで和え物！

ニラとにんじんのマヨごま和え

レンジで簡単にできます♪ もう一品欲しい時やお弁当にも◎

お気に入り

つくった

調理時間約5分

カロリー
123kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

ニラ 2袋
にんじん 1/2本
☆の調味料
すりごま大さじ1
マヨネーズ大さじ1
しょうゆ大さじ1
砂糖小さじ2

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
ニラは食べやすい大きさにする
2.
にんじんは細切りにする
3.
ボウルに入れラップをして600Wのレンジで3 分加熱する
4.
少し冷まして☆の調味料を加えて混ぜ合わせて完成

レビュー

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