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彩りおかずに!

ニラとにんじんのからしマヨあえ

ニラの風味を効かせて! からしマヨでコクもある! 簡単だけど彩りきれいな和え物です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束
  • にんじん 1/3本
  • ☆味付け
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • からし 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは食べやすい長さに切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじん、ニラを入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱し水気を切る。

  3. 3.

    ボウルにニラ、にんじんを入れ、☆の調味料を加え混ぜる。お好みでごまを散らして完成。

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