ごはんがすすむ！
豚肉とにんじんのオイマヨ炒め
ピーマンを入れて彩りアップ！オイスターソースのおかげでコクのある炒め物になります♪ピーマンはチンゲン菜などでも代用いただけます。
- 調理時間 約15分
カロリー
409kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
豚肉は塩こしょうをふり、揉み込む。
2.
にんじんは縦3等分に切り、薄切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
にんじんを加えてさっと炒める。ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒め合わせる。