ごはんがすすむ！
豚肉とにんじんのオイマヨ炒め
調理時間
約15分
カロリー
409kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.9g
脂質
29.8g
たんぱく質
21.2g
糖質
9.6g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピーマンを入れて彩りアップ！オイスターソースのおかげでコクのある炒め物になります♪ピーマンはチンゲン菜などでも代用いただけます。
材料 【1人分】
手順
1
豚肉は塩こしょうをふり、揉み込む。
2
にんじんは縦3等分に切り、薄切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
にんじんを加えてさっと炒める。ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 豚バラにして、ピーマン2つ入れました。 最後塩コショウちょっと振ったら簡単で美味しかったです！
ツクモ
玉ねぎとかぼちゃも入れて作ってみましたが美味しかったです。 簡単に出来るのでまた作ってみたいです。ペコちゃん
美味しいくて簡単なので、忙しいときにお勧めです。けけぴっぴ料理初心者
こってりでしてるので少量で満足です。 簡単に作れました。
はる