フライパンで簡単♪
にんじんと豚バラのにんにく蒸し
-
(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
重ねて蒸すだけ!にんじんはピーラーでむいてひらひらにすることで加熱時間も短縮できます。にんにくの風味を効かせて食欲をそそる1品に。
カロリー
349kcal
炭水化物
8.8g
脂質
26.7g
たんぱく質
12.4g
糖質
6.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんはピーラーで細長くむく。細ねぎは3cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンににんじんの半量を入れ、豚肉の半量を広げてのせ、細ねぎ半量をのせる。残りの半量も同様に重ね、にんにくをのせて酒をまわしかける。
3
ふたをして中火で4分蒸し焼きにし、しょうゆを加えてさっと混ぜる。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう