DELISH KITCHEN

さっぱりさわやかな♪

イワシとパプリカのレモンマリネ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    149kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    9.9g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

脂がのったイワシをさわやかなマリネ液で仕上げた1品♪程よい酸味がパプリカの甘みを引き立たせます!ワインなどのおつまみにもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤パプリカは種とへたを取り除き、縦に薄切りにする。セロリは筋を取り除き、斜め薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。イワシ、1を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて冷蔵庫で15分程おいて味をなじませる。

  3. 3

    器に盛り、こしょうをふる。

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