1. レンチンちゃちゃっと副菜!春菊とツナの梅みそ和え

レンチンちゃちゃっと副菜!

春菊とツナの梅みそ和え

お酒のお供にもおすすめ! 梅を加えてさっぱり感をプラス♪ パパッとできるので忙しい時にもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    春菊は葉と茎にわけ、葉は食べやすい大きさに切り、茎は斜め薄切りにする。

  2. 2.

    梅干しは種を取り除き、ペースト状になるまで叩いて、ボウルに入れてみそ、みりんを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

  3. 3.

    別ボウルに2、春菊、缶汁を切ったツナを加えて混ぜて完成。

レビュー

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