DELISH KITCHEN

食感がアクセントに!

いんげんとツナのピーナッツみそ和え

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    301kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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お手軽にできるレシピ! ついつい箸がすすむ味! お弁当のおかずとしても最適♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんは両はしを切り落とし、4等分に切る。キャベツは細切りにし、塩(分量外:少々)をふってもみこみ、水気をしぼる。

  2. 2

    ピーナッツは粗く刻む。ツナは油を切る。

  3. 3

    耐熱容器にいんげんを入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  4. 4

    器にピーナッツ、☆の調味料を入れて混ぜる。

  5. 5

    ボウルにキャベツ、ツナ、いんげん、ピーナッツみそ調味料を加えて混ぜる。

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