デリッシュキッチン

お鍋でコトコト♪
牛肉と白菜の重ね煮

3.9

調理時間

15

費用目安

500前後

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牛肉と白菜を順に重ねて旨味たっぷり詰まったおかずを作ります!お好みでゆず、七味などをつけて食べるとまた違った味わいが楽しめます♪

  • カロリー

    602kcal

  • 炭水化物

    25.9g

  • 脂質

    33.4g

  • たんぱく質

    39.7g

  • 糖質

    22.7g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉200g
  • 白菜 3枚(240g)
  • 白いりごま適量
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆だし汁
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • みりん大さじ2
  • ひとつまみ
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 300cc

手順

  1. 1

    白菜1枚に牛肉1/2量を広げてのせ、同様にもう一度繰り返す。最後に白菜をのせて横4等分に切る。

  2. 2

    鍋に1を敷き詰め、☆を加えて熱し、煮立ったらアクを取る。ふたをして白菜がやわらかくなるまで弱火で8分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、白いりごま、細ねぎをちらす。

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