デリッシュキッチン

大好きなすき焼き味!
牛肉とトマトのすき煮

4.5

調理時間

15

費用目安

700前後

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トマトの酸味とすき焼き味が実はとっても合う!さっと煮るだけなので超楽チン♪今晩の1品にいかがでしょうか?

  • カロリー

    416kcal

  • 炭水化物

    33.3g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    22.2g

  • 糖質

    29.7g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉200g
  • トマト 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 1かけ
  • サラダ油小さじ1
  • こしょう少々
  • ☆わりした
  • 大さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切って芯を取り除き、一口大よりやや大きめのくし形切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは縦半分に切って根元を取り除き、1cm幅のくし形切りにする。

  3. 3

    にんにくは縦半分に切り、包丁の腹でつぶす。

    ポイント

    にんにくの芯は取り除きましょう!

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(わりした)。

  5. 5

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら牛肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  6. 6

    玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、トマトを加えてさっと炒める。

  7. 7

    わりした、こしょうを加えて炒め合わせる。

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