コクうまなおいしさ！
豚バラと糸こんにゃくの甘辛炒め
ささっと簡単にできるおかずのご紹介です♪シンプルな調味料で味付けもラクラク！豚バラと糸こんにゃくに甘辛味が絡んで、ご飯がすすむこと間違いなし！
カロリー
506kcal
炭水化物
18.4g
脂質
37.4g
たんぱく質
16.2g
糖質
15.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小鍋に水(分量外:適量)、糸こんにゃくを入れて煮立たせ、3分程ゆでて水気を切り、食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。
3
ねぎは1cm幅に斜めに切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、糸こんにゃくを入れて2分程炒める。豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。
5
ねぎを加えてさっと混ぜる。☆を加えてねぎがしんなりするまで炒める。
レビュー
4.4
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みーあ