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おかずにぴったり!

豚バラと小松菜のにんにくバター蒸し

たっぷり小松菜を一袋使ってレンジ蒸し!にんにくバター味でご飯も進むこってり味に仕上げました♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    359kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 小松菜 1袋(200g)
  • 塩こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • 有塩バター10g
  • おろしにんにく小さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

  4. 4.

    耐熱容器に、小松菜、豚肉をのせて3をまわしかけ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで豚肉に火が通るまで4分加熱し、ラップをしたまま2分おく。

    ポイント

    レンジ加熱した後に、ラップをしたままおいて余熱でも火を通します。

レビュー

(1件)

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  • 裕子
    美味しい