
やみつき♪ささみときゅうりのレシピ45選
作成日: 2023/04/15
人気の組み合わせ、ささみときゅうりを使ったレシピを簡単動画でご紹介。副菜から主食まで45レシピ!日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- シャキシャキ食感♪ささみときゅうりの塩昆布和え
- 必見!最強ダレ★ピリ旨たたききゅうり
- しっかりこくうま!ささみときゅうりのごまみそ和え
- おつまみにぴったり♪ささみときゅうりのコチュジャン和え
- さっぱり&ヘルシー♪糸こんにゃくの冷麺風
- パパッとシャキシャキ!ささみともやしの万能中華だれ
- お箸がすすむ!ささみとトマトの中華和え
- 止まらないうま味!ささみとキャベツのさっぱりごま和え
- 食べ応え抜群!切り干し大根とささみのごまあえ
- さっと作れて本格派!辛旨ビビン麺
- スピード副菜!ささみのねぎ塩だれ
- レンチンでサッとできる!みょうがときゅうりのごま風味和え
- プラス一品におすすめ♪バンバンジー風春雨サラダ
- レンジでお手軽に!ささみときゅうりの梅だれうどん
- つるるん!とまらない♪冷しゃぶささみ
- あと一品に!ささみみょうがのわさびマヨ
- 旨辛たれでやみつき!バンバンジー生春巻き
- ガッツリなのに後味さっぱり!にんにく塩だれそうめん
- 食感が楽しい♪ささみときゅうりのカリカリ梅あえ
- ピリッとした辛さがアクセント♪ささみと大葉のわさび醤油和え
- お好みの辛さで♪たたききゅうりのバンバンジー素麺
- 滑らかな食感!ツルツルバンバンジー
- 混ぜるだけの簡単副菜!ささみときゅうりのキムチマヨ和え
- さっぱりとした味わい♪ささみときゅうりの梅和え
- さっぱりおいしい♪パクチーとささみのサラダ
- 野菜がいっぱい♪きゅうりとアボカドのチョップドサラダ
- お酢でさっぱり!生きくらげとささみの中華和え
- 食欲そそる1品!ささみときゅうりのガーリック炒め
- レンジで簡単に仕上げる!ささみときゅうりのザーサイあえ
- 野菜もたっぷり!棒々鶏まぜ麺
- ピリ辛味がやみつきに!ささみとたたききゅうりのマヨラーポン酢
- 酸味が食欲そそる!韓国風冷麺
- レンジで簡単♪ささみともやしの生姜あえ
- レンジで手軽!ピリ辛バンバンジーサラダ
- さっぱりピリ辛♪キャベツとささみのナムル
- 簡単!さっぱり!冷やし鶏の薬味うどん
- おかずにもなる!水菜とささみのタルタルサラダ
- 付属のスープの素を活かして!袋麺でビビン麺
- 定番やみつき♪ささみときゅうりの春雨サラダ
- しっとり仕上がる♪ささみのカオマンガイ風炊き込みご飯
- ごはんが進む!ささみとアボカドヘルシー丼
- レンジで簡単♪ささみときゅうりの中華風春雨サラダ
- 簡単アレンジ!ささみときゅうりの豆乳素麺
- ポン酢でさっぱり!きゅうりともやしのチキンサラダ
- さっぱり!ピリ辛!きゅうりとオクラの柚子胡椒和え
シャキシャキ食感♪
ささみときゅうりの塩昆布和え4.4
(
283件)東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 味付けは塩昆布とごま油の2つだけ!簡単なのにやみつきな味わいで、おつまみにぴったりな一品です。レンジを使って簡単に調理できるので、もう一品欲しいときにもおすすめです♪ ぜひお試しください!
調理時間
約15分
カロリー
142kcal
費用目安
300円前後
ささみ(筋なし) きゅうり もやし 酒 ごま油 塩昆布 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- とに簡単ですごく美味しい! 作り置きしてお弁当に入れると ちょうどいい副菜です!
- ひだりがわささみ肉がとっても柔らかく調理できるところが素晴らしいです! 味付けに醤油を足したらとっても美味しかったです\( ˆˆ )/
- ゆぴ🌱memo ・ささみ3本、もやしなし ・塩昆布の塩気と旨味がごま油と合う ・すぐできて簡単美味しい
- よっちおいしかったです。 ごま油と塩昆布だけでしっかり味もあり旨味も感じられました。 リピします!
必見!最強ダレ★
ピリ旨たたききゅうり4.4
(
40件)味がなじみやすいたたききゅうりと、しっとりささみをねぎたっぷりのラー油をきかせた中華だれであえました♪季節を問わず食べたい、やみつきになるおいしさです!
調理時間
約15分
カロリー
160kcal
費用目安
300円前後
ささみ きゅうり 塩 酒 ねぎ しょうが にんにく 砂糖 酢 しょうゆ ラー油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- めがねレイチェル夏にピッタリ!簡単で美味しく失敗なし
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- こたさっぱりピリ辛で美味しかったです😋汁気が出てしまったのが気になりました
- 納豆島すごく美味しいです!子供も食べるのでラー油をごま油に代えましたが家族全員 大人気の一品です。まだきゅうりが残っているので近いうちにリピート決定です(o^^o)
しっかりこくうま!
ささみときゅうりのごまみそ和え4.3
(
250件)シャキシャキのきゅうりとごまが香る簡単一品のご紹介です!淡白なささみをごまみそで和えてコク深く仕上げました。難しい工程はなく、材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪献立の副菜やおつまみの一品におすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
113kcal
費用目安
200円前後
ささみ きゅうり 酒 塩 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- トマト最後に調味料と合わせてたら全然味噌足らんと思ったけど、かき混ぜていくうちに混ざってきました。少し物足りなかったので、ごま油を足したら一段と美味しくなりました。
- さとぴきゅうりがなくてもおいしかったです
- さゆりきゅうりの水分はキッチンペーパーでしっかりとりました。簡単に美味しく出来ました。白味噌で作りました。
- ゆ-ちゃん!簡単に出来て、美味しかったです!
調理時間
約15分
カロリー
178kcal
費用目安
400円前後
ささみ きゅうり ミニトマト 酒 塩 砂糖 酢 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく 白すりごま 蒸し汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- えんやこら美味しいです。コチュジャンの消費のために作りましたが定番になりそう。 きゅうり3本に、サラダチキン1パック、調味料は倍量。すり黒ごまと白ごまを使いました。トマトは苦手なので抜きました。 すりこぎを洗いたくないので、きゅうりは小さめの長細い乱切りにしましたが問題なし。
- くりりん冷蔵庫の整理で作りましたが、簡単にボリュームのあるおつまみが完成しました。 きゅうりは塩もみしたほうが、味が染み込みやすいと思います。あとは、全て材料を混ぜ合わせてから、ちょっと時間がおいたほうが味がぼけなくていいかもしれないです。
- みおたメモ ささみはもう少し少なくても大丈夫
- けちゃ放置しすぎたのか蒸し汁が残ってなかった(笑)ちょっとパサったけど辛めの味付けで美味しかったです!きゅうりもささみに合わせて斜め千切りにしました。
さっぱり&ヘルシー♪
糸こんにゃくの冷麺風4.5
(
107件)糸こんにゃくは下ゆですることでプリプリ食感に♪トッピングはお好みでアレンジ自在!スープも混ぜるだけのお手軽レシピです!配合を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2023年7月
調理時間
約10分
カロリー
240kcal
費用目安
400円前後
糸こんにゃく ささみ ゆで卵 きゅうり キムチ 酒 白いりごま 酢 めんつゆ[3倍濃縮] 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひまわりスッゴいおいしい😋🍴💕 これは、冷麺です✨ 酢入れたら、さらにおいしい きゅうりの🥒代わりに、オクラを入れてみました
- ひ・低カロリーだけどお腹に溜まる ・スープに氷を入れたいので、水を少し減らす
- M酸っぱいのが好みなので、お酢を多めに入れて食べました。 つゆも普通の冷麺と変わらないのでは?!と思うくらいには似ていて麺もしらたきでヘルシーなので沢山食べても罪悪感が無くよかったです。 しらたきはよく茹でれば独特な臭さは無くなるので問題ありませんでした。
- 炭水化物LOVE夏らしさ満載! 糸こんにゃくの使い道に困っていたので助かりました。これだけでお腹いっぱいになれます😊
パパッとシャキシャキ!
ささみともやしの万能中華だれ4.4
(
74件)ささみともやしでヘルシーな万能中華だれを使った一品を紹介します! このタレさえあればあっという間に中華風に♪ ハムや春雨を加えてアレンジも楽しめます!ぜひお試し下さい!※よりおいしくするため一部工程、調味料の配合の見直しをしました。2021年4月
調理時間
約20分
カロリー
101kcal
費用目安
400円前後
ささみ[筋なし] もやし きゅうり 塩こしょう 酒 糸唐辛子 しょうゆ 砂糖 酢 おろしにんにく 豆板醤 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- やよe家にあるのが600wで30秒早めて加熱しました。ですが、ささみちょっとかたかったです。
- ひろ時短のために出来合いのサラダチキンで作りました。 家族みんなで一瞬で消費してしまいました。 簡単においしく、良いレシピだと思います。 今度は手作りサラダチキンで作ってみたいと思います。
- じゅんいぬきゅうりは塩もみしました! ピリ辛が好きなので次はコチュジャンもう少し多めで作ってみようと思います♪
- CoCo簡単、美味しく出来ました。キュウリ塩もみしてないと水気が出そうで心配です。
レビュー
- マルブレトマトがいい仕事してました。 さっぱりしていて、おいしかったです。
- にこ兄(三兄弟長男頑張ってる!)高校生の僕でも10分くらいで出来ました! それくらい簡単です! 豆板醤なかったので麻辣醤でやってみました。あとトマトもなかったのでパプリカで代用しました。 韓国海苔を入れても美味しかったです。 また作ります
- ひめ美味しかったです。
- ばあちゃんじいちゃんの弁当に作りました。いたむとよきないので、炒めてみました。
レビュー
- マミーささみのかわりにサラダチキンがあったので使ってみまた。簡単に美味しく出来ました。
- ジン子供たちがバクバク食べてました‼︎
- さくらおいしかった一言\(^-^)/ 旦那がコレステロールが高いので食事内容を悩んで作ってみました❗欲張りなのでささ身を3本使いましたのでドレッシング倍量にしてみたらおいしかった❗試してみてね😃
- ちか油揚げ一枚をパリパリに焼いて1センチに切ったものを加えました。調味料は、皆様のコメントから倍量に。ボリュームもあり、お味も満足な一品になりました🤭💕
レビュー
- mist千切りに茹でると工程多めですが美味しく食べられました 予想以上に多くできたため必要に応じて微調整もするといいかと思われます
- みっちー切り干し大根の歯ごたえがいいですね。 簡単で美味しかったです。
- のんちゃんもやしなかったので、えのき使いました。歯ごたえあって美味しい👍。味が薄かったのでお酢と醤油大各1づつ入れました❗️
- 納豆島切り干し大根を普通の大根に、ささみをサラダチキンにかえて作ってみました。 お酢を気持ち多めに入れました。 すごく美味しかったのでまたリピしたいと思います。
さっと作れて本格派!
辛旨ビビン麺4.4
(
41件)ビビン麺とは蕎麦粉を使った麺で作られている韓国の混ぜ(ビビン)麺料理で、コチュジャンベースのタレと絡めて食べるのが一般的です。日本の麺ではそうめんが似ているので、今回はそうめんを使ったレシピをご紹介していきます。ごま油の香りと絶妙な配合の合わせ調味料が食欲をそそるのが人気の秘訣♪コチュジャンを使えば簡単に本格的な味わいが再現できるのでぜひお試しください♪※よりおいしくするため調味料の配合の見直しをしました。
調理時間
約30分
カロリー
476kcal
費用目安
400円前後
そうめん ささみ(筋なし) きゅうり ゆで卵 塩 酒 ごま油 コチュジャン しょうゆ 砂糖 酢 おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- アボカド美味しい
- まい美味しいし簡単です。具材はキムチとかのせてもいいとおもいます。
- ともキムチとミニトマトも加えて、さっぱりと頂きました。
- pchanお酢が入るので、中華麺寄りの味だと思います 卵は温玉にしました さっぱりしてとても美味しかったです またリピしたいです
レビュー
- あゆさっぱり美味しくいただきました。
- れお簡単ですぐにできました。 大葉を加えたらさっぱりしておいしかったです!
- chageささみをとりむねに変更。 さっぱりモリモリ食べました。 簡単に作れます。
- うさちさ簡単です! 茗荷がなくて残念ですが、きゅうり大きめ2本とささみ3本でレシピ3倍で作りました。 2日のささみときゅうりの和え物に(^◇^;) 茗荷があればひと味違うしのになーの思いました。 でも普通に美味しかったです! つぎは茗荷入りで!
プラス一品におすすめ♪
バンバンジー風春雨サラダ4.6
(
30件)春雨サラダをバンバンジー風にアレンジ♪ごまの香りが口いっぱいに広がります!きゅうりは叩くことで表面積を増やし、味をからみやすくします。レンジで作るので火を使わずに済むのも嬉しいポイントです!
調理時間
約20分
カロリー
183kcal
費用目安
300円前後
春雨 ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 砂糖 白すりごま おろしにんにく ラー油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆうめちゃくちゃ簡単でおいしかったです。 我が家では胡瓜も千切りにして少量の塩を振って絞って混ぜました。次回は人参の千切りも入れたら綺麗だろうなと思いました。
- GRAPEとても美味しかったです(*˘︶˘*) ニンニクがなく、 かわりに生姜を入れました。 かなりさっぱりしてて、 家族にも高評価でした。 また、作りたいです👍
- バジリ子見た目はイマイチですが、面倒なので きゅうりを細切りにして全部混ぜて 作りました。 鶏肉もササミでは無く胸肉で。 ポンズしょうゆとラー油が効いて美味しいし 和洋中どの料理の副菜にでも合いそう。 味付けを一緒にして、豚バラなんかでも 代用出来そう。野菜もきのこ類、玉ねぎ、 アスパラやブロッコリーでも大丈夫そうです。 次は違う材料で作ってみようかな。
- babachanスープ用はるさめを使用。(湯せん2分)白髪ネギは5センチ2本。美味しかったです。 タレはあと1/2位多めの方が良いと思います。きゅうりが太かったので絡めるには…好みですが。パンのサラダとしても良し、おつまみとしても活躍すると思います。❗️
調理時間
約15分
カロリー
267kcal
費用目安
600円前後
ライスペーパー ささみ[筋なし] きゅうり ミニトマト サニーレタス 酒 塩 砂糖 しょうゆ みそ ごま油 白すりごま 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あーちゃんバンバンジーで生春巻き 野菜も沢山とれて食べやすくてよいですね! タレは試してみましたが、市販のごましゃぶのタレの方がお手軽だし好みでした。 ささみでなくて、作り置きのむね肉でつくりました。
- kyabi初めて作りましたが家族から大好評でした! タレはみそが無かったので抜きにして作りましたが美味しかったです!
- こんうまく巻けなくて再トライします!
- ヌーピー生春巻をスイートチリソース以外で探しました。 タレが美味しかった。 自分で作るので好みで味の濃さを調整できる。 普通にサラダにも美味しそうなのでそのときは少し薄味で作ってみたいと思います!
ガッツリなのに後味さっぱり!
にんにく塩だれそうめん4.3
(
25件)にんにくの効いた冷やしスープが絶妙なおいしさ!そうめんの麺にスープがよくからみ、つるつると食べられます♪暑い日の昼食におすすめです!ぜひ一度お試しください♪ よりおいしく作れるように材料・工程を見直しました。2019年11月
調理時間
約20分
カロリー
432kcal
費用目安
300円前後
そうめん ささみ ゆで卵 きゅうり 酒 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 おろしにんにく 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- マルブレさっぱりしていましたが、今ひとつ何か物足りない感じでした。 塩味だから、しょうがないのかな。。。
- まめのすけスープの味見をした時は塩辛く感じましたが、そうめんにかけてみると あっさりした薄味でした。 ささみがなかったのでシーチキンにしました。
- あんころもち絶対薄味になるだろうなと思って水を入れましたがやはり薄かったです😅次は水少なめで作ります!!
- saooそうめんはいつも麺つゆで食べていたのでアレンジレシピは助かります❣️ いつもと違った食べ方に満足感があります!
レビュー
- にや大粒のカリカリ梅が見つからず小粒ので作りましたが、種と実を剥がすのに一苦労😰 あと梅の塩分量と酸味の具合によっては、ポン酢醤油の量を調整したほうが良いかもと思いました。 とはいえ美味しいのでまた作ります😃
- めぐ簡単に出来ました。さっぱりしていて美味しかったです。
- MYMカリカリ梅ではなく普通の梅干しを使いました。 食感のカリカリはありませんが、じゅうぶん風味豊かで美味しかったです。
- あっちゃんカリカリ梅は、家族の中で苦手な人がいるので カリカリ梅は入れないで作りました。 初心者でも簡単に作れました。 次も作ろうと思いました。
ピリッとした辛さがアクセント♪
ささみと大葉のわさび醤油和え4.1
(
23件)一口食べると大葉のさわやかな風味が広がります!箸休めやお酒のアテにもぴったりの副菜です♪ささみはレンジ加熱で手軽に仕上げます!
調理時間
約15分
カロリー
76kcal
費用目安
200円前後
ささみ きゅうり 大葉 酒 塩 わさび しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありー夏らしいさわやかな一品で美味しかったです❣️
- あーこ枝豆も入れてみました。美味しかったです。また作りたいです!
- ナムル作り置きしたかったので醤油の代わりに白だしを使いました。 上品なだしの香りと鼻に抜けるワサビが良かったです✨ 食べる頃でも色が黒くならず見た目も綺麗でした。
- マディ糠漬けにしたきゅうりを使いました。 さっぱりおいしくて、最高の副菜。
調理時間
約15分
カロリー
198kcal
費用目安
300円前後
鶏ささみ肉 きゅうり レタス トマト ねぎ 片栗粉 酒 砂糖 塩 しょうゆ 白すりごま 酢 砂糖 ラー油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きみちゃんラー油を切らして無かったので 豆板醤と胡麻油をラー油の代わりに加えてみました🌼
- じゃんけんぽんささみがが柔らかくツルツルで美味しかったです。 今度はむね肉で作ってみようとおもってます。
- みかごまドレッシングをかけて食べました。 お肉がとてもやわらかく、家族にも評判が良いです。ボリュームのあるサラダなので 夕飯の一品に最適です。
- さやささみ肉をサラダチキンにして簡単に美味しくできました!
レビュー
- shiopoyooo美味しい! ねぎの苦味が大事なんだと思いますが、 多かったかなー。 次回は少し減らします!
- ラブカス長芋も加えて美味しくいただきました!ダイエットメニューにも良さそうです♪
- yasurinサッパリして美味しいです。キムチとマヨネーズだけで味は十分。ネギは少なめでもよいです。ササミでタンパク質も取れるしまた作ります!
- 荊姫ささみの筋取りの動画見ながらチャレンジしました。今まででいちばん上手くできて嬉しかったです!ビチャっとしたのが嫌で、おからパウダーを少し混ぜました。 マヨネーズとキムチでこうなるのか!という学びもあり、またひとつお料理の面白さを実感できました。夫と美味しくいただきました(^^)
さっぱりとした味わい♪
ささみときゅうりの梅和え4.1
(
16件)レンジで仕上げるささみと、きゅうりを合わせた食感が良い副菜のご紹介♪梅干しを使ってさわやかな風味の一品は箸休めにぴったりです。めんつゆで味が決まるので手軽に作れます!お好みで大葉を加えてもおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
77kcal
費用目安
200円前後
ささみ[筋なし] きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] 酒 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ささみの蒸し汁 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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さっぱりおいしい♪
パクチーとささみのサラダ4.6
(
13件)パクチー好きの方に必見レシピ!ナンプラーを使った甘酸っぱいドレッシングは何度も食べたくなるおいしさ!にんじんを加えたり、刻んだナッツをトッピングするのもおすすめです♪
調理時間
約10分
カロリー
153kcal
費用目安
600円前後
ささみ[筋なし] パクチー きゅうり 玉ねぎ 塩こしょう 酒 ナンプラー 砂糖 レモン汁 ごま油 唐辛子(輪切り) 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Kawasanパクチー好き家族のため、前回(8/23写真左側)に続いて、再度(9/26写真右側)トライ。前回はほぼレシピ通りに作って美味しかったが、男性としてはささみの筋抜きが面倒だったのと、彩りがさびしいな、との感想。それもあって、今回はささみな代わりにサラダチキン(スモーク)、更にトマトを入れてみましたが、良い選択でした👌
- チョビすけパクチーは乾燥しか利用したことなく初めて生パクチーを購入出来たのでラデッシユも加えてみました やっぱり生が良き!また購入出来たら作りたいです
- Makoささみがなかったので、ツナを代用しました。家で、パクチーを育てているので、消費するためにつくりました。最高に美味しかったです😁ありがとうございました。
- mackyパクチーとナンプラーでアジアン風味が美味しいです♪
野菜がいっぱい♪
きゅうりとアボカドのチョップドサラダ4.5
(
13件)ささみでヘルシーに、食べごたえもある満足サラダ! 4種類の野菜も入って彩りも綺麗♪ ランチやパーティシーンなど色んな場面で活躍する一品です!
調理時間
約15分
カロリー
243kcal
費用目安
400円前後
ささみ きゅうり アボカド 黄パプリカ ミニトマト 酒 塩 マヨネーズ 牛乳 レモン汁 粒マスタード パセリ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- れお粒マスタードを切らしていたので柚子胡椒を代用しましたが美味しくできました。 さっぱりしていて食べ応えのあるサラダで満足しました。
- amai310粒マスタードとこしょうが効いておいしいです。バケットと一緒にいただきました。
レンジで簡単に仕上げる!
ささみときゅうりのザーサイあえ4.3
(
12件)ザーサイを加えることで味のアクセントになります。レンジ加熱したささみの蒸し汁を入れることでおいしさをUP♪おつまみにもぴったりな一品です!
調理時間
約20分
カロリー
172kcal
費用目安
400円前後
ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 塩こしょう 酒 しょうゆ ごま油 ラー油 蒸し汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ケッちゃん食べ出があって 美味しかったです
- simonレンジでの調理は不安に感じましたが、手早くでき驚きました。ザーサイが苦手な人も食べれると言ってました。
- keroriサラダチキンで作りました。ザーサイが美味しいので味がバッチリ決まって良い副菜でした。
- もえチビママザーサイが余っていたため、作りました 簡単で美味しいです。
野菜もたっぷり!
棒々鶏まぜ麺3.9
(
13件)人気の中華おかずをに麺メニューをご紹介!ねりごまを使い、ごまが香るさっぱりとした一品です。野菜もお肉も一皿で摂れる嬉しい♪お好きな野菜をのせてアレンジしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
665kcal
費用目安
600円前後
中華麺[生] 鶏ささみ きゅうり トマト レタス 塩 酒 ねぎ おろししょうが 水 白ねりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゲイリーねりごまの代わりに胡麻ドレッシングを使用し、砂糖は分量の半分にしてみました。とても美味しかったです。青じそをトッピングして食べたのも、美味しかったです。また作ります!
- yummyタレが薄すぎて味がしなかった。もう少し醤油が多い方が良いのでは?家族から不評でした。
- ぬーぴータレが美味しかったと旦那さんに好評でした
- キコタレがウンマイ!野菜を麺より倍にたっぷり入れましたがタレは充分に足りました。熱くなった日にも食べやすいのでおすすめです。
ピリ辛味がやみつきに!
ささみとたたききゅうりのマヨラーポン酢3.9
(
11件)レンジでしっとり仕上げたささみと、たたいたきゅうりに、ピリ辛なこってりマヨポン酢がからんで、お酒がよく進みます!あと一品という時にオススメのレシピです!
調理時間
約15分
カロリー
142kcal
費用目安
200円前後
ささみ[筋なし] きゅうり 酒 塩 マヨネーズ ポン酢しょうゆ ラー油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- くろ美味しかったです!
- れおピリ辛でおつまみにピッタリでした! ささみときゅうりがあれば簡単に出来るのでまた作ります!
- 2女1男ママさん子どもも食べるので、ラー油を少なめにしました。 でも、ほんのりピリ辛で、アッサリして、とても美味しくパクパク子どもも食べてくれました。
酸味が食欲そそる!
韓国風冷麺3.8
(
14件)さっぱりとした味わいの韓国風冷麺のご紹介です♪ しょうゆや鶏ガラスープの素など家にある調味料を使って作れます。お好みでのせる具材をアレンジしてお召し上がりください。暑い日の昼食にオススメです!
調理時間
約30分
カロリー
520kcal
費用目安
600円前後
盛岡冷麺 鶏ささみ ゆで卵 きゅうり キムチ ミニトマト 韓国のり 酢 ごま油 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 砂糖 酒
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Risamaru薄い気がしました。 お水の量はそのままで調味料は0.5倍、鶏ガラスープは1.5倍でも良さそう。 サラダチキンを使ったので調味料はレンジで軽く温めて溶かしてから冷蔵庫で冷やしました。
- タカシめちゃ冷麺で美味しかったです! 具材がそこまでなくトッピングはきゅうりと肉味噌炒めにしちゃいましたが、スープがとにかく焼肉屋さんのような冷麺の味で感動しました。 冷麺食べたいな〜と思ったら もうこれにします。 スープを煮ないパターンと煮るパターンを作りましたが、煮てから冷やして食べたほうが断然美味しかったです。 トッピングはお好みにしちゃいましたが、ヘビロテにしたいです。
- biscotte我が家でも「薄い」と言う感想で、マヨネーズをかけて食べていました(^^;;
- なお汁の味が薄め
調理時間
約15分
カロリー
341kcal
費用目安
400円前後
水菜 きゅうり ささみ 玉ねぎ 塩こしょう 酒 ゆで卵 砂糖 塩こしょう 酢 マヨネーズ 粉チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ももタルタルソース大好きなので、作りました!ささみはなし、水菜もないのでレタスとベビーリーフで!ベビーチーズも切って葉っぱの上に載せました。大好きなタルタルソースがたっぷり食べられて夢のようでした。
- ありぃイメージ通りに作る事が出来ました! 妊婦のため、毎食野菜を取らねばならず、 いつもより違うサラダが食べたかったので、 チキンは入れませんでした。 タルタルに味が付いてるので、このままで頂きましたが胡麻だれやお好みのドレッシングをプラスしても美味しそうですね(*ˊᵕˋ* ) 我が家にはお酢がないので、 まる生ポン酢を入れました!
定番やみつき♪
ささみときゅうりの春雨サラダ4.0
(
8件)ささみも入れてボリューム感もアップした副菜レシピをご紹介です!お酢をきかせることでさっぱりとした味わいに仕上がり、お酒のお供にもぴったりの一品です。
調理時間
約15分
カロリー
188kcal
費用目安
200円前後
春雨 ささみ[筋なし] きゅうり 酒 砂糖 酢 しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ねこむすめごまも加えました。栄養価ありそうです。
- モーリス大好評でした。
- すまいるおばちゃん普通に美味しかったです。 すりごまも追加しました。 見た目の華やかさがないので、次回はプチトマトを入れようかな。
- 黒猫のクロさんすごく簡単にできて、おいしかったですがささみが少しかたかったです。少し長めに加熱したほうがいいかもしれません。ほかの人のレビューをみて、トマトもいれました。
しっとり仕上がる♪
ささみのカオマンガイ風炊き込みご飯4.3
(
3件)ごはんとささみを一緒に炊くだけの簡単炊き込みご飯です♪きゅうりやトマトを添えて彩りよく仕上げましょう!風味豊かな香味だれが食欲をそそります♪ぜひお試しください♪
調理時間
約90分
カロリー
402kcal
費用目安
800円前後
米(洗米済み) ささみ[筋なし] しょうが 水 酒 塩 オリーブオイル 長ねぎ おろししょうが おろしにんにく 砂糖 酢 しょうゆ ナンプラー ごま油 トマト きゅうり レモン(くし切り) パクチー
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 白兎簡単にできました☺️ タレが美味しくて野菜やご飯もたくさん食べられました。 また作ります。
- まりもご飯がしゃばしゃば&ちょっと芯が残ってた(TT)