1週間使い切り献立♪
ピーマンのじゃこ和え
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
箸休めにぴったりなレンジで簡単に作れる副菜です♪ちりめんじゃこも一緒に加熱することで、野菜にも旨味が染み渡ります！シンプルな味付けですが、ごま油を入れて風味とコクをプラスしました！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
49kcal
炭水化物
3.4g
脂質
2.5g
たんぱく質
4.3g
糖質
1.9g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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