コクがある味わい！
トマトとアボカドのツナマヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
193kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
7.8g
脂質
16g
たんぱく質
6.8g
糖質
5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
トマトとアボカドを調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味！さっぱりで濃厚なトマトとアボカドの組み合わせにぴったりです。あと一品欲しい時に、ぜひお試しください。
手順
1
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして放射状に4等分に切り、横半分に切る。アボカドは2cm角に切り、レモン汁をかける。
2
ボウルにツナ缶、トマト、アボカド、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
けー