炒めてもおいしい♪
きゅうりの塩昆布炒め
きゅうりを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。生のまま食べることの多いきゅうりですが、加熱するといつもと違った食感が楽しめます。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイント♪パパッと作れるので、献立の副菜やおつまみにおすすめです。
カロリー
38kcal
炭水化物
2.9g
脂質
2.9g
たんぱく質
1.3g
糖質
1.7g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。切り口を下にして斜め5mm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、きゅうりを入れて油がなじむまで1分ほど炒める。塩昆布、白いりごまを加えて全体になじむまで炒め合わせる。
レビュー
4.0
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ぴんくふぇありー