DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分9g♪

まぐろステーキのアボカドソースがけ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    370kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    14.3g

  • 脂質

    25.8g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと焼き付けてレアに仕上げたまぐろステーキをご紹介します♪玉ねぎのみじん切りを加えて仕上げたアボカドソースはあとを引くおいしさです!隠し味のしょうゆが全体の味を引き締めます♪

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材料 【2人分】

「オクラ」の基本

「玉ねぎ」の基本

「アボカド」の基本