DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!
大葉とチーズの牛肉巻き

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調理時間

30

費用目安

400前後

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大葉の風味がおいしい、牛肉を使った一品をご紹介!中からチーズがとろけて、食欲をそそります♪

  • カロリー

    231kcal

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    12.9g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛もも薄切り肉6枚(120g)
  • 大葉 15枚
  • プロセスチーズ3個(30g)
  • 片栗粉適量
  • サラダ油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とす。

  2. 2

    プロセスチーズは半分に切る。

  3. 3

    牛肉1枚は縦長に広げ、片栗粉を薄くまぶす。大葉は3枚重ねて巻き、手前にのせる。大葉の上にプロセスチーズ1個をのせて巻く。同様に計6個作る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉の巻き終わりを下にして並べ入れる。全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。余分な油を軽く拭き取り、ふたをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    中火にし、☆を加えて照りが出るまで手早く煮からめる。

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