おつまみにもおすすめ!
大葉とチーズの牛肉巻き
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
大葉の風味がおいしい、牛肉を使った一品をご紹介!中からチーズがとろけて、食欲をそそります♪
カロリー
231kcal
炭水化物
8g
脂質
12.9g
たんぱく質
16.1g
糖質
7.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とす。
2
プロセスチーズは半分に切る。
3
牛肉1枚は縦長に広げ、片栗粉を薄くまぶす。大葉は3枚重ねて巻き、手前にのせる。大葉の上にプロセスチーズ1個をのせて巻く。同様に計6個作る。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉の巻き終わりを下にして並べ入れる。全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。余分な油を軽く拭き取り、ふたをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
5
中火にし、☆を加えて照りが出るまで手早く煮からめる。
レビュー
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