DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ♪
ごぼうのカレーチーズ炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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シンプルにごぼうだけで作る時短メニュー!ごぼうを炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    1.4g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごぼう 1/2本(80g)
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1
  • カレー粉小さじ1

手順

  1. 1

    ごぼうは水に2分ほどさらして水気を切る。

    ポイント

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげて薄切りにしておきましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ごぼうを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。

レビュー

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