焼肉のたれで簡単味付け♪
牛肉ともやしの焼肉炒め
調理時間
約15分
カロリー
293kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
10.3g
脂質
19.4g
たんぱく質
16.8g
糖質
8.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ガツンと食べたいときにおすすめな主菜おかずをご紹介！少ない調味料でぱぱっと作れるので、忙しい日にもおすすめです。
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
もやしを加えて炒め、もやしがしんなりしたら、酒、焼肉のたれを加えて炒め合わせる。かいわれ、白いりごまを加えてさっと炒める。
こん