DELISH KITCHEN

食べ応え十分!

唐揚げそば

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    731kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    91g

  • 脂質

    22.1g

  • たんぱく質

    32.9g

  • 糖質

    87.1g

  • 塩分

    7.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

意外な組み合わせのそばレシピをご紹介します!熱々のそばに揚げたての唐揚げを豪快にのせた一品。ガッツリと食べたい時にぴったりです♪ぜひお試しください。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 蕎麦[乾麺] 2束(180g)
  • 鶏もも肉 200g
  • 長ねぎ[白い部分] 10cm
  • 片栗粉大さじ2
  • 薄力粉大さじ2
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ★だし
  • しょうゆ大さじ3
  • みりん大さじ3
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 600cc

手順

  1. 1

    長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切ってボウルに入れ、☆を加えてよくもみこむ。ラップをして冷蔵庫で30分ほどおく。

  3. 3

    2の鶏肉に片栗粉、薄力粉を加え、全体にまぶす。

  4. 4

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱する。3の鶏肉を入れてこんがりときつね色になり、肉に火が通るまで4〜5分ほど揚げる(唐揚げ)。

  5. 5

    別の鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りにゆでる。水気を切って流水で洗い、しっかりと水気を切る。

  6. 6

    5の鍋を軽く洗って水気をふきとる。★を入れて中火で熱し、煮立たせる(だし)。

  7. 7

    器に蕎麦を盛り、だしを注ぐ。唐揚げ、長ねぎをのせる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。