DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豆もやし入り豚こま団子の照り焼き

4.5

(4件)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    384kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    20.4g

  • 脂質

    21.4g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    17.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • サラダ油小さじ2
  • 片栗粉大さじ1
  • もやし用
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆肉だね用調味料
  • 小さじ1/6
  • こしょう少々
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 付け合わせ
  • 赤パプリカ 3/4個(90g)
  • オクラ 4本(48g)

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