デリッシュキッチン

使い方いろいろ!
梅だれ

-

(1件)

調理時間

5

費用目安

50以内

お気に入りに追加

サラダや豚しゃぶ、揚げ物などいろんなレシピに使える万能だれのご紹介!梅干しを叩いたらあとは混ぜるだけ♪簡単に作れるので、ぜひお試しください。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    60kcal

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    0g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    10.5g

  • 塩分

    5.4g

  • ※全量分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【出来上がり分量:約80g】

  • 梅干し 2個
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩いて細かくする。

  2. 2

    耐熱容器にみりんを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで20秒加熱する。残りの材料を加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.4gの減塩となります。

レビュー

-

(1件)
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ