使い方いろいろ！
梅だれ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
50円以内
サラダや豚しゃぶ、揚げ物などいろんなレシピに使える万能だれのご紹介！梅干しを叩いたらあとは混ぜるだけ♪簡単に作れるので、ぜひお試しください。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
60kcal
炭水化物
10.9g
脂質
0g
たんぱく質
1.6g
糖質
10.5g
塩分
5.4g
- ※全量分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁で叩いて細かくする。
2
耐熱容器にみりんを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで20秒加熱する。残りの材料を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.4gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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