デリッシュキッチン

とろーり♪
なすとひき肉のチーズ焼き

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(1件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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火を使わない簡単チーズ焼きのご紹介です。ミートソースは焼肉のたれが味の決め手!さっと作れるので忙しい日にもおすすめです。

  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    25.2g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落として7mm幅の輪切りにする。

  2. 2

    ボウルになす、オリーブオイルを入れて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に合いびき肉、☆を入れてほぐしながら混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分加熱する。取り出して、合いびき肉をほぐしながらに混ぜる。なすを加えて広げる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで4〜5分加熱する。

  4. 4

    耐熱の器に3を敷き詰め、ピザ用チーズをのせる。トースターでチーズに焼き色がつくまで3〜5分焼く。

  5. 5

    パセリをちらす。

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

レビュー

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(1件)
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