とろーり♪
なすとひき肉のチーズ焼き
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
火を使わない簡単チーズ焼きのご紹介です。ミートソースは焼肉のたれが味の決め手!さっと作れるので忙しい日にもおすすめです。
カロリー
371kcal
炭水化物
13.3g
脂質
25.2g
たんぱく質
20.3g
糖質
11.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落として7mm幅の輪切りにする。
2
ボウルになす、オリーブオイルを入れて混ぜる。
3
耐熱容器に合いびき肉、☆を入れてほぐしながら混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分加熱する。取り出して、合いびき肉をほぐしながらに混ぜる。なすを加えて広げる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで4〜5分加熱する。
4
耐熱の器に3を敷き詰め、ピザ用チーズをのせる。トースターでチーズに焼き色がつくまで3〜5分焼く。
5
パセリをちらす。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
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(1件)
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