1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. トマト
  5. 重ねて焼くだけ!サンマの香草パン粉焼き

重ねて焼くだけ!

サンマの香草パン粉焼き

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! パセリとチーズの香りがいい香草パン粉でサンマを焼き上げます!重ねてトースターで焼くだけ♪今日のメインにぜひいかがでしょうか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    550kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サンマは2等分に切る。塩をふり、5分おいて水気をふき取る。トマトは1cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、香草パン粉を作る。

  3. 3.

    天板にアルミホイルをしき、サラダ油(分量外)を少量ぬり、サンマ、トマト、香草パン粉を交互に重ねる。

  4. 4.

    3にバターをちぎりながらのせて、オリーブオイルをかけ、トースターで、サンマに火が通るまで10分焼く。

よくある質問

  • Q

    オーブンでも作れますか?

    A

    オーブンでもお作りいただけます♪200度に設定し、10分程度で様子をみてみてください♪