3
222kcal
約15分
#きゅうり
#切り干し大根
192kcal
約30分
#ツナ缶
#春菊
#和え物(野菜)
93kcal
約10分
25kcal
#吸い物
390kcal
約90分
#しめじ
#炊き込みご飯
261kcal
#もやし
#野菜炒め
292kcal
#豚こま切れ肉
54kcal
#にんじん
78kcal
#香味野菜
#ハム
97kcal
#小松菜
83kcal
#キャベツ
86kcal
約20分
#サラダ
#たらこ
121kcal
71kcal
#ねぎ
309kcal
168kcal
#ごぼう
55kcal
#油揚げ
#スナップエンドウ
#煮物(野菜)
-
#ひじき
239kcal
#卵焼き
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切り干し大根煮
切り干し大根サラダ
切り干し大根 サラダ