479kcal
約30分
#牛肉
#アスパラ
#牛ひき肉
#ポテトグラタン
468kcal
約40分
#じゃがいも
243kcal
約15分
#ほうれん草
314kcal
#肉じゃが
439kcal
約20分
#ハンバーグ
459kcal
約60分
435kcal
413kcal
475kcal
411kcal
486kcal
#しめじ
#マッシュルーム
516kcal
約50分
#なす
371kcal
266kcal
#煮物(肉)
339kcal
307kcal
#キャベツ
#ねぎ
#炒め物(肉)
358kcal
482kcal
#里芋
#ポテトコロッケ
469kcal
-
#かぼちゃ
#メンチカツ
277kcal
#小松菜
561kcal
#パプリカ
315kcal
369kcal
#豆腐
#ピーマン
#玉ねぎ
#ピーマンの肉詰め
343kcal
531kcal
462kcal
560kcal
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