290kcal
約15分
#チーズ
#玉ねぎ
#しめじ
#まいたけ
#リゾット
549kcal
約20分
#きのこ
#ベーコン
484kcal
約10分
-
#ツナ缶
273kcal
355kcal
621kcal
約30分
607kcal
#マッシュルーム
554kcal
約40分
449kcal
396kcal
642kcal
#しいたけ
569kcal
#イカ
#えび
#あさり
210kcal
402kcal
#トマト
368kcal
492kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
260kcal
364kcal
394kcal
約5分
#明太子
226kcal
312kcal
#ほうれん草
448kcal
580kcal
501kcal
#たらこ
496kcal
#鮭・サーモン
397kcal
1
チーズリゾット
トマトリゾット