276kcal
約90分
#ローストビーフ
#牛かたまり肉
#焼き物(肉)
292kcal
約120分
465kcal
約60分
462kcal
約15分
#にんにく
#ステーキ
#ビーフステーキ
356kcal
#ビーフシチュー
377kcal
約30分
#煮物(肉)
671kcal
約40分
299kcal
約半日
342kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#しめじ
#マッシュルーム
443kcal
#ねぎ
#ビーフカツ
180分〜
395kcal
264kcal
855kcal
437kcal
#もやし
288kcal
732kcal
約50分
#トマト
327kcal
519kcal
226kcal
約1日
301kcal
859kcal
3日〜
589kcal
#細ねぎ
481kcal
370kcal
#ブロッコリー
509kcal
#豚肉
737kcal
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