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446kcal
180分〜
＃豚肉
＃酢豚
348kcal
約30分
＃れんこん
-
約20分
＃豚バラブロック肉
578kcal
698kcal
約40分
＃豚ロース肉
520kcal
343kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃なす
394kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃野菜のおかず
401kcal
587kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
618kcal
＃鶏もも肉
310kcal
＃トマト
＃豚ヒレ肉
約5分
＃つゆ・たれ
249kcal
＃にんじん
＃きゅうり
351kcal
＃合いびき肉
295kcal
333kcal
311kcal
＃鶏ひき肉
＃えのき
216kcal
＃卵焼き
178kcal
約10分
＃しらす
291kcal
＃チーズ
＃ねぎ
372kcal
192kcal
＃きのこ
＃小松菜
164kcal
＃ハム
136kcal
300kcal
213kcal
191kcal
189kcal
＃豆苗
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