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301kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
419kcal
約20分
#かぼちゃ
175kcal
約30分
365kcal
#牛肉
266kcal
#鶏むね肉
444kcal
-
392kcal
#豚バラ薄切り肉
414kcal
412kcal
#豚こま切れ肉
307kcal
約15分
#ツナ缶
443kcal
#豚肉
#酢豚
490kcal
#ピーマン
#なす
513kcal
635kcal
#さつまいも
543kcal
#パプリカ
#たけのこ
597kcal
270kcal
#厚揚げ
336kcal
#豚ロース薄切り肉
187kcal
#豆腐
494kcal
#豚ロース肉
#チンゲン菜
445kcal
391kcal
#豚ひき肉
435kcal
#豚ヒレ肉
500kcal
#お肉のおかず
433kcal
384kcal
464kcal
345kcal
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