DELISH KITCHEN

上品な仕上がり♪
白だしで作る肉じゃが

4.4

調理時間

30

費用目安

600前後

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人気おかず、肉じゃがを定番の醤油は使わず、白だしを使って手軽に仕上げました♪白だしが素材の色と味を引き立たせてくれます!普段と少し違う肉じゃがをぜひ試してみてください。

  • カロリー

    378kcal

  • 炭水化物

    38.5g

  • 脂質

    15.5g

  • たんぱく質

    17.2g

  • 糖質

    35g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして2等分に切る。水にさらして水気を切る。にんじんは端から斜めに包丁を入れ、回しながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。玉ねぎは切り口を下にして6等分の放射状に切り分ける。絹さやは筋をとってラップに包み、600Wのレンジで30秒加熱し、斜めに半分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて全体に油がまわるまで炒める。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜ、煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で5〜6分煮る。

  4. 4

    白だしを加えてさっと混ぜ、じゃがいもに火が通るまでふたをして7〜8分煮る。

    ポイント

    火を止めてから少しおくと味がしっかりとなじみます。

  5. 5

    器に盛り、絹さやをちらす。

注意事項

・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

よくある質問

  • Q

    白だしはめんつゆに変えても作れますか?

    A

    3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ナツキ

    白だしを使った肉じゃがは風味が良くとても美味しかったです☺️レシピ通りの白だしの量が最適だと思います。
  • アッキー

    初めて白だしで作りました。簡単で美味しい。旦那さんにも好評で何度でも作りたいです(^^)
  • yuki

    牛肉ではなく鶏もも肉で作りました。 いつもよりあっさりめでも白だしの風味がよく とても美味しかった‼️
  • なお

    じゃがいも、人参ともに硬い部分が残ってました。10時からは煮込んだのに。味付けは好みでした。

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「じゃがいも」の基本

「にんじん」の基本

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