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20
317kcal
約15分
＃肉豆腐
514kcal
約20分
＃豆腐
＃トマト
＃かぶ
＃豚バラ薄切り肉
268kcal
＃豚こま切れ肉
＃春菊
428kcal
約30分
343kcal
＃香味野菜
＃大根
＃なす
＃大葉
＃煮物(肉)
368kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
472kcal
＃玉ねぎ
＃しいたけ
340kcal
＃じゃがいも
＃いんげん
＃肉じゃが
419kcal
＃ねぎ
383kcal
432kcal
496kcal
約40分
＃鶏もも肉
444kcal
＃絹さや
549kcal
＃豚肉
261kcal
220kcal
＃加工肉
＃枝豆
427kcal
367kcal
298kcal
562kcal
＃きのこ
＃さつまいも
403kcal
＃かぼちゃ
＃夏の旬野菜
329kcal
597kcal
約50分
755kcal
＃チーズ
375kcal
387kcal
400kcal
＃豚ひき肉
＃ししとう
