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まとめて作って平日楽々♪

肉じゃが

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    365kcal

  • 費用目安

    1000円前後

  • 炭水化物

    35.5g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    16.9g

  • 糖質

    32.7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 牛切り落とし肉300g
  • じゃがいも 3個(450g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • にんじん 1本(150g)
  • サラダ油大さじ1
  • しょうゆ大さじ2と1/2
  • ☆調味料
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ3
  • 砂糖大さじ1
  • 水300cc

「牛肉」の基本

「じゃがいも」の基本

「にんじん」の基本

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