41kcal
約10分
#玉ねぎ
#わかめ
#中華スープ
97kcal
#もずく
50kcal
約5分
#海苔
72kcal
#春雨
454kcal
約15分
#ひじき
#チャーハン
#ねぎ
133kcal
93kcal
#豆腐
#春雨スープ
61kcal
11kcal
74kcal
67kcal
#しいたけ
68kcal
#レタス
#キャベツ
70kcal
#オクラ
4kcal
23kcal
#トマト
#よく使う野菜
69kcal
#チンゲン菜
#もやし
75kcal
#たけのこ
71kcal
#小松菜
#ほうれん草
#白菜
73kcal
#にんじん
82kcal
78kcal
77kcal
#ハム
#しめじ
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