492kcal
約10分
＃豚肉
＃アスパラ
＃肉巻き
-
約20分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
262kcal
約15分
＃豚ロース薄切り肉
＃えのき
692kcal
＃厚揚げ
316kcal
約30分
390kcal
＃レタス
493kcal
＃大葉
310kcal
＃オクラ
590kcal
＃チーズ
＃なす
476kcal
687kcal
＃きのこ
532kcal
＃菜の花・菜花
375kcal
129kcal
＃ブロッコリー
444kcal
＃ピーマン
485kcal
＃ねぎ
279kcal
＃大根
298kcal
138kcal
497kcal
＃もやし
345kcal
＃春菊
413kcal
＃にんじん
160kcal
＃いんげん
601kcal
441kcal
＃豚こま切れ肉
482kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
477kcal
387kcal
＃水菜
508kcal
1
肉巻きおにぎり
