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400kcal
約30分
#ブロッコリー
#豚ヒレ肉
#クリームシチュー
563kcal
#鶏もも肉
#じゃがいも
483kcal
#玉ねぎ
#しめじ
294kcal
#豚肉
-
#えび
465kcal
約20分
296kcal
#ベーコン
#とうもろこし
#かぶ
396kcal
#ホタテ
456kcal
#れんこん
474kcal
#にんじん
#白菜
360kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#カリフラワー
#焼き物(肉)
330kcal
393kcal
#鮭・サーモン
507kcal
488kcal
579kcal
#チーズ
#さつまいも
#にんにく
428kcal
#ごぼう
#エリンギ
365kcal
#里芋
#牡蠣
433kcal
#大根
249kcal
#大豆加工品
#ツナ缶
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
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