3
243kcal
約15分
#チンゲン菜
#クリームシチュー
#ホタテ
-
約30分
#ブロッコリー
#合いびき肉
551kcal
約20分
465kcal
#鶏もも肉
#えび
249kcal
#大豆加工品
400kcal
#豚ヒレ肉
531kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
507kcal
296kcal
#ベーコン
#とうもろこし
#かぶ
378kcal
#マッシュルーム
396kcal
303kcal
#カリフラワー
223kcal
#たけのこ
#あさり
490kcal
#そら豆
505kcal
#手羽元
#さつまいも
#しめじ
#チーズ
#ツナ缶
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
574kcal
#新じゃがいも
428kcal
#ごぼう
#エリンギ
330kcal