温活で身体ぽかぽか♪
牡蠣と里芋の和風シチュー
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
旨味たっぷりの牡蠣と、ねっとり食感がたまらない里芋を合わせたシチューのご紹介です♪みそ仕立てでほっこりとし、寒い日にぴったり！にんにくをきかせたパンチのある味わいが食欲をそそります。
カロリー
365kcal
炭水化物
32.8g
脂質
15.7g
たんぱく質
21.6g
糖質
28.8g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
